Denk je soms dat de brandnetel gewoon een irritante wiet is in je tuin?
Telkens wanneer je probeert om je tuin weer op orde te krijgen en op te ruimen, struikel je over deze groentjes. Meestal groeien ze vrijwel overal vrij en kunnen gemeen worden als je ze met blote handen probeert te pakken. Gewapend met een paar handschoenen kun je ze gemakkelijk temmen.
De reden waarom ik het nu over de brandnetel heb, is omdat het nu lente is. Het is half mei en alles buiten groeit en bloeit. Dat doet de brandnetel ook:-)
De tweede reden is omdat deze plant vol zit met veel micronutriënten, zoals antioxidanten, mineralen en vitamines.
Het is een echte superfood, direct vanuit je tuin of een nabijgelegen bos. Kijk uit om geen brandnetels te plukken die langs een weg groeien, deze zijn vervuilt en niet geschikt voor consumptie. Dus je zou ook van de voordelen van de brandnetel kunnen genieten.
Je kunt een brandnetelthee, soep, gebakken brandnetels of een brandnetel schotel met feta kaas en eieren bereiden.
De manier die ik graag bereid (en natuurlijk eet 🙂 brandnetel is brandnetel puree. Oh, het is zo heerlijk. En buitengewoon gezond. Een echte krachtpatser die je zou kunnen gebruiken en hem om ook voor jou te laten werken. Dus, hier is mijn recept. En zoals ik vaak zeg, experimenteer met dit brandnetel recept een paar keer mee. Het is een eenvoudig en gemakkelijk gerecht om te maken.
En natuurlijk, als je vragen hebt, zal ik het leuk vinden om van je te horen 🙂
Breng op smaak met wat gemalen zwarte peper en zoete rode paprikapoeder.
Serveer warm.
Eet smakelijk!
_____________________________________________________________
En een tip.
Je kunt wat gemalen walnoten strooien boven op je gerecht vlak voordat je het serveert.
Hoe kun je je intrinsieke motivatie stimuleren om makkelijker je doelen te bereiken? En ook…
Waarom is Griekse yoghurt zo gezond? Wat is Griekse yoghurt en hoe wordt…
Gelukkig zijn. Hoe doe je dat? In deze korte "handleiding" geef ik je 11 eenvoudige…
Feng Shui slaapkamer tips om gemakkelijk een eigen droom slaapkamer te ontwerpen Wist…
In dit recept leer hoe je de meest overheerlijke zuurdesem pannenkoeken in minder dan een…
Het is tijd voor mijn ambachtelijke zuurdesembrood recept. Ben je al een beetje benieuwd? Herinner…